Doğum sonrasında hormonlar değişir ve hormonlar da hareketlilik meydana gelir. Hem fiziksel hem ruhsal bir çok değişim söz konusudur. Bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra sporla eski fiziğinize geri dönmek mümkün. Hamilelik Sonrası Nasıl Bakım Yapılmalıdır ? Cildiniz hamilelik esnasında kurur ve çatlar bu kurumalar ve çatlamalar için bol E vitamini içeren kremler kullanılmalıdır. Hem bedeninize hem yüzünüze bu süreci atlatana kadar…
Bebeklerde diş gelişimi henüz fetüs dönemindeyken başlar. Bu yüzden bebeklerin dişlerine ve ağız sağlığına çok dikkat edilmelidir. Diş çıkartan çocuklarda uyku sorunları, hafif ateş ve öksürük gibi durumlar görülmektedir. Bebekler genelde 6-8 aylıkken diş çıkarmaya başlarlar. Bebeklerin ilk dişlerini çıkarmaya başladığı zamandan itibaren ağız ve diş bakımı özenle yapılmalıdır. Bebeklerin Ağız Ve Diş Temizliği Nasıl Yapılmalıdır ? Bebeklerin çiğnemek amacıyla…
Hamilelik hem kadın hem de erkek için hem zorlu hem de deneyimlenmesi gereken bir süreçtir. Hamilelik döneminde kadınlar hem fiziksel hem de ruhsal bazı değişimler yaşayabilmektedir. Anne adayları özellikle günlük yapması gereken rutinlerinde bile değişimler yaşayabilmektedir. Seks de bunlardan biridir. Anne adayları hamilelik döneminde seksten uzaklaşabilir. Anne Adayları Neden Seksten Uzaklaşır ? Erkeğin fiziğini koruması ve kadına göre daha rahat…
1.Hafta – 4.Hafta İlk 2 hafta anne adayında bir değişiklik gözlenmez ama 3. haftadan sonra bebek rahme tutunur. 4. hafta bebeğin hem fiziksel hem de ruhsal gelişimi başlar. 5.Hafta – 9.Hafta 5. hafta annede yorgunluk ve uyku hali görülür. Bu aşamada kusma ve bulantılar başlar. 6. hafta annede mide bulantılar görülür. Galeta ya da kraker yemek size iyi gelecektir. Kokulara…
Hamilelikte Nelere Dikkat Etmeliyiz ? Hamilelik döneminde ve emzirme döneminde sigarayı bırakmalı ve kesinlikle içmemeliyiz. Eller her zaman temiz olmalıdır ve genel hijyen kurallarını harfiyen uygulamalıyız. Ayrıca bulaşıcı hastalığı olan kişilerden de uzak durmalı ve mümkünse görüşmemeliyiz. Beslenme Şeker ve hamur işinden uzak durmalı ve sadece iyotlu tuz kullanmalıyız. Aksi halde hem bebeğin kilo almasına hem de kendimizin kilo almasına…
Hamilelik döneminde doktorların sürekli yatmasını istediği ve tavsiye ettiği hamileler dışında tüm hamilelerin aktif olarak spor yada egzersiz yapması çok önemlidir. Hamileler Neden Egzersiz Yapmalıdır ? Egzersiz yapmak, doğumun sağlıklı geçmesini ve hamilelik süresince annenin sağlıklı olmasını sağlar. Tüm bunların yanı sıra annenin ağırlığı bu egzersiz ve spor sayesinde dengelenir. Annenin vücudunda ki şişlikler yok olur ve bebek sağlıklı bir…
Hamileler Cinsel İlişki Yaşayabilir Mi ? Kendini rahat ve mutlu hisseden her hamile kadın cinsel ilişkiye girebilir. Gebelik sağlıklı ilerliyorsa ve doktor kontrolleri düzenli yapılıyorsa her kadın eşiyle seks yaşayabilir.Erken doğum, kanama ve düşük riski olan kadınlar hariç her kadının cinsel ilişkiye girmesi bebek açısından bir sakınca oluşturmuyor. Bebek zaten rahim içerisinde geliştiğinden erkeğin cinsel organı o noktaya ulaşamıyor. Bu nedenle…