Hamileler Cinsel İlişki Yaşayabilir Mi ? Kendini rahat ve mutlu hisseden her hamile kadın cinsel ilişkiye girebilir. Gebelik sağlıklı ilerliyorsa ve doktor kontrolleri düzenli yapılıyorsa her kadın eşiyle seks yaşayabilir.Erken doğum, kanama ve düşük riski olan kadınlar hariç her kadının cinsel ilişkiye girmesi bebek açısından bir sakınca oluşturmuyor. Bebek zaten rahim içerisinde geliştiğinden erkeğin cinsel organı o noktaya ulaşamıyor. Bu nedenle…
Hamilelik
Hamilelik kategorisi, anne adaylarının hamilelik sürecinde bilinçli ve sağlıklı kararlar almalarına yardımcı olan bir kaynaktır. Bu kategori, gebelik öncesi hazırlık, gebelik haftaları, sağlıklı beslenme, egzersiz, prenatal bakım, hamilelik komplikasyonları, duygusal değişimler ve gebelikle ilgili sorunları ele alır. Hamilelik kategorisi içinde, gebelik semptomları, doğru beslenme ipuçları, egzersiz önerileri, hamilelikte yaşanan değişimler ve anne-bebek bağı gibi konulara yer verilir. Uzman tavsiyeleri, pratik öneriler ve güvenilir bilgilerle desteklenen içerikler, anne adaylarının hamilelik sürecini keyifli, sağlıklı ve bilinçli bir şekilde geçirmelerine yardımcı olur. Amacımız, anne adaylarının sağlıklı bir gebelik deneyimi yaşamalarını sağlamaktır.
Sindirimi Kolay Gıdalar ~ Bol proteinli veya yağ içeren sindirimi daha zor gıdalar yerine tuzlu kraker gibi atıştırmalıklar yiyebilirisiniz. Acı ve baharatlı olmayan kraker seçmelisiniz. Zencefil ~ Araç tutması, hamilelikte yaşanan sabah bulantıları gibi farklı nedenlerle görülen mide bulantısına iyi gelir. Mide bulantınız çok şiddetli ise günde 2 -3 kere içmenizde bir zarar yoktur. Toz zencefil yerine taze zencefil dilimlerini…
Kadınların en büyük sorunlarından biri hamilelik süresince alınan kiloları doğumdan sonra vermektir. Alınan kilolar zor verilir ve genelde verilen kilolar ciltte sarkmalara yol açar. Ancak bunu engellemek için hamilelik döneminde beslenmenize dikkat etmeniz hem sizi hamilelikten sonra fazla kilolar konusunda yormaz, hem de bebeğin sağlıklı gelişimini sağlar. Hamilelik Kiloları İçin Ne Yapılmalıdır ? Beslenme Öncelikle hamilelik döneminde hamur…
Hamilelik, kadınlar için en özel ve en unutulmaz dönüm noktalarından biridir. Hamilelik ne kadar zorlu ve vücudu yıpratan bir şey olsa da kadınlar süreç sonunda kucaklarına alacakları çocuğun sevincini yaşar. Hamilelikte kadın vücudu birçok değişim geçirir. Kadınları güzelleştiren bir dönem olsa da bazı şeylerin oluşması (örn. kilo almak) maalesef engellenemez. Hamilelikte Cilt Lekeleri Neden Oluşur ? …
Hamileler Seyahat Edebilir Mi ? Hamilelik bir kadının yaşayabileceği en değerli ve hassas duygulardan birisidir. Bu özel zamanlarda bir çok anne adayı evden çıkamayacağını, seyahat edemeyeceğini düşünür. Ancak bu tamamen yanlıştır. Hamileler Ne Zaman Seyahat Edebilir ? Eğer doğru şekilde seyahat edilirse bunun hiçbir şekilde bir zararı yoktur ne anneye, ne de çocuğa. Hamilelik döneminizde sizin için en uygun dönem,…
Doğum Koçu Nedir ? Son yılların en çok tartışılan konularından birisi; normal doğumun mu yoksa sezaryen doğumunun mu daha iyi olduğudur. Sağlık çalışanları ve bakanlık, normal doğumun Anne ve çocuk sağlığı açısından daha doğru bir seçim olduğu üzerinde durmaktadırlar. Ancak, annenin normal doğumdan korkması, bu aşamada kafaları karıştıran bir durumdur. Sağlık bakanlığı tarafından da desteklenen doğum koçluğuyla, annelerin normal doğum korkusunu…