Hamilelikte Nelere Dikkat Etmeliyiz ? Hamilelik döneminde ve emzirme döneminde sigarayı bırakmalı ve kesinlikle içmemeliyiz. Eller her zaman temiz olmalıdır ve genel hijyen kurallarını harfiyen uygulamalıyız. Ayrıca bulaşıcı hastalığı olan kişilerden de uzak durmalı ve mümkünse görüşmemeliyiz. Beslenme Şeker ve hamur işinden uzak durmalı ve sadece iyotlu tuz kullanmalıyız. Aksi halde hem bebeğin kilo almasına hem de kendimizin kilo almasına…
hamilelik
Hamilelik döneminde doktorların sürekli yatmasını istediği ve tavsiye ettiği hamileler dışında tüm hamilelerin aktif olarak spor yada egzersiz yapması çok önemlidir. Hamileler Neden Egzersiz Yapmalıdır ? Egzersiz yapmak, doğumun sağlıklı geçmesini ve hamilelik süresince annenin sağlıklı olmasını sağlar. Tüm bunların yanı sıra annenin ağırlığı bu egzersiz ve spor sayesinde dengelenir. Annenin vücudunda ki şişlikler yok olur ve bebek sağlıklı bir…
Hamileler Cinsel İlişki Yaşayabilir Mi ? Kendini rahat ve mutlu hisseden her hamile kadın cinsel ilişkiye girebilir. Gebelik sağlıklı ilerliyorsa ve doktor kontrolleri düzenli yapılıyorsa her kadın eşiyle seks yaşayabilir.Erken doğum, kanama ve düşük riski olan kadınlar hariç her kadının cinsel ilişkiye girmesi bebek açısından bir sakınca oluşturmuyor. Bebek zaten rahim içerisinde geliştiğinden erkeğin cinsel organı o noktaya ulaşamıyor. Bu nedenle…
Prematüre Doğum Nedir ? Normal gebelik süresi 9 ay 15 gündür. 38 hafta ve 42 hafta arasındadır. Bebek 37.haftadan önce sonlanırsa erken doğum meydana gelir ve bunun adı premetüredir. Premetüre bebekler 3 grupta incelenir.• 21.31 hafta ileri derece•32.35 hafta orta derece•36.37 hafta sınırda Prematüre Doğum Nedenleri Prematüre doğum nedenleri kan dolaşımındaki sorunlar annedeki bazı problemler fetusun içinde bulunduğu rahim bozuklukları…
Sindirimi Kolay Gıdalar ~ Bol proteinli veya yağ içeren sindirimi daha zor gıdalar yerine tuzlu kraker gibi atıştırmalıklar yiyebilirisiniz. Acı ve baharatlı olmayan kraker seçmelisiniz. Zencefil ~ Araç tutması, hamilelikte yaşanan sabah bulantıları gibi farklı nedenlerle görülen mide bulantısına iyi gelir. Mide bulantınız çok şiddetli ise günde 2 -3 kere içmenizde bir zarar yoktur. Toz zencefil yerine taze zencefil dilimlerini…
Hamilelikte Beslenme Neden Önemlidir ? Hamilelik her kadın için çok önemli bir olaydır ve anne adayı olmak kadınlar için çok gurur verici bir şeydir. Bu sebeple kadınlar hamilelik dönemlerinde bebekleri için oldukça dikkatli beslenmektedir. Kadınlar bu dönemde dikkatli beslenmeli, doğru besinler seçerek bu önemli dönemi dikkatli geçirmelidir. Hamilelik döneminde en önemli husus beslenmedir. Hamilelik durumuna göre düzenli ve sağlıklı…
Hamilelik, kadınlar için en özel ve en unutulmaz dönüm noktalarından biridir. Hamilelik ne kadar zorlu ve vücudu yıpratan bir şey olsa da kadınlar süreç sonunda kucaklarına alacakları çocuğun sevincini yaşar. Hamilelikte kadın vücudu birçok değişim geçirir. Kadınları güzelleştiren bir dönem olsa da bazı şeylerin oluşması (örn. kilo almak) maalesef engellenemez. Hamilelikte Cilt Lekeleri Neden Oluşur ? …