Bebeğin Emzirilmesi Bebeğiniz her istediğinde ya da 2 – 3 saat arayla emzirin. Emzirmeden önce altının temiz olup olmadığını kontrol edin çünkü rahatsız olduğundan emmek istemeyecektir. Göğüs değiştirirken mutlaka gazını çıkartın. Bebeğinizin her emzirme de her iki göğüsten 20şer dakika emmesi yeterlidir. Emzirme sonunda mutlaka gazını çıkartın. Bebeğin Odası Oda sıcaklığının 21 25 derce arasında olmasını sağlayın. Oda da mutlaka…
Prematüre Doğum Nedir ? Normal gebelik süresi 9 ay 15 gündür. 38 hafta ve 42 hafta arasındadır. Bebek 37.haftadan önce sonlanırsa erken doğum meydana gelir ve bunun adı premetüredir. Premetüre bebekler 3 grupta incelenir.• 21.31 hafta ileri derece•32.35 hafta orta derece•36.37 hafta sınırda Prematüre Doğum Nedenleri Prematüre doğum nedenleri kan dolaşımındaki sorunlar annedeki bazı problemler fetusun içinde bulunduğu rahim bozuklukları…
Sindirimi Kolay Gıdalar ~ Bol proteinli veya yağ içeren sindirimi daha zor gıdalar yerine tuzlu kraker gibi atıştırmalıklar yiyebilirisiniz. Acı ve baharatlı olmayan kraker seçmelisiniz. Zencefil ~ Araç tutması, hamilelikte yaşanan sabah bulantıları gibi farklı nedenlerle görülen mide bulantısına iyi gelir. Mide bulantınız çok şiddetli ise günde 2 -3 kere içmenizde bir zarar yoktur. Toz zencefil yerine taze zencefil dilimlerini…
Kadınların en büyük sorunlarından biri hamilelik süresince alınan kiloları doğumdan sonra vermektir. Alınan kilolar zor verilir ve genelde verilen kilolar ciltte sarkmalara yol açar. Ancak bunu engellemek için hamilelik döneminde beslenmenize dikkat etmeniz hem sizi hamilelikten sonra fazla kilolar konusunda yormaz, hem de bebeğin sağlıklı gelişimini sağlar. Hamilelik Kiloları İçin Ne Yapılmalıdır ? Beslenme Öncelikle hamilelik döneminde hamur…
Hamilelikte Beslenme Neden Önemlidir ? Hamilelik her kadın için çok önemli bir olaydır ve anne adayı olmak kadınlar için çok gurur verici bir şeydir. Bu sebeple kadınlar hamilelik dönemlerinde bebekleri için oldukça dikkatli beslenmektedir. Kadınlar bu dönemde dikkatli beslenmeli, doğru besinler seçerek bu önemli dönemi dikkatli geçirmelidir. Hamilelik döneminde en önemli husus beslenmedir. Hamilelik durumuna göre düzenli ve sağlıklı…
Hamilelik, kadınlar için en özel ve en unutulmaz dönüm noktalarından biridir. Hamilelik ne kadar zorlu ve vücudu yıpratan bir şey olsa da kadınlar süreç sonunda kucaklarına alacakları çocuğun sevincini yaşar. Hamilelikte kadın vücudu birçok değişim geçirir. Kadınları güzelleştiren bir dönem olsa da bazı şeylerin oluşması (örn. kilo almak) maalesef engellenemez. Hamilelikte Cilt Lekeleri Neden Oluşur ? …
Mide Bulantısı Mide bulantısına neden olan kokulardan uzak durun ve bulantınızı bastıran tuzlu gıdalar yiyin. Ilık gıdalar da mide bulantısına neden olurlar. O nedenle besinler az ama sık yiyin. Katı ile sıvı gıdaları ayrı ayrı alın ve odanızı havalandırın ve yanınızda sigara içilmesine izin vermeyin. Mide Yanması Yağlı ve gaz yapıcı şeyler yemek mide yanmalarına neden olmaktadır. Mayalı ve hamur…