Keyfinize düşkün biriyseniz içeceğiniz kahvenin hem lezzetli hem de pratik hazırlanması kıymetlidir. Tıpkı Türk kahvesi üzere zayıflatıcı özelliği olan Menengiç kahvesi ile nasıl kilo verebileceğinizi sizler için derledik. Menengiç kahvesinin kilo vermedeki tesirleri neler? Menengiç kahvesinin yararları neler? Yağ yakan kahve nasıl hazırlanır? Menengiç kahvesi ile zayıflamanın usulü…
Arap kültürüne ilişkin olup ‘Antep fıstığı ağacı’ olarak da nitelendirilen Menengiç bitkisinden yapılan kahve keyifle yudumlanan içeceklerden biridir. Hem lezzetli hemde kilo vermeye yarayan Menengiç kahvesi, protein bakımından epey zengindir. Hasebiyle zayıflamak içinde en ülküler ortasında yer alır. Bu kahvenin en kıymetli özelliği içerisindeki E vitaminin açlık hissettirmemeye neden olmasıdır. Bunun için sizde diyet yapmak için Menengiç kahvesini tercih ettiyseniz gerçek yoldasınız demektir. Son derece tokluk hissettiren bu kahvenin yanında ek besin tavsiyesi alarak kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Fıstık çeşidinden biri olan Menengiç kahvesi, muhakkak ölçüde yağ barındırdığından ötürü günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi gerekir.
MENENGİÇ KAHVESİNİN KİLO VERMEDEKİ TESİRLERİ NELER?
– Menengicin içindeki E vitamini gün uzunluğu tok hissetmenizi sağlayarak fazla yeme isteğinizin önüne geçerken B vitamini de hudut sisteminin korunmasına yardımcı olur.
– Yağ yakımını kolaylaştırarak zayıflama imkanı sağlar.
– Sabah içildiği vakit güne enerjik başlamaya yardımcı olur.
– Süratli kilo alımını destekleyerek, acıkmayı önler.
– Metabolizmanın süratli bir halde çalışmasını sağlar.
– Kas gelişimi için ülküdür kasları besler.
MENENGİÇ KAHVESİ EN LEZZETLİ NASIL YAPILIR?
MALZEMELER:
– Süt
– Menengiç kahvesi
YAPILIŞI:
1 fincan boyutundaki sütü cezveye alın.
2 tatlı kaşığı Menengiç kahvesini süte ek edin.
Karıştırdıktan sonra kısık ateşte kahveyi pişirin.
Bir taşım kaynadıktan sonra bol su ile içebilirsiniz.
MENENGİÇ KAHVESİ KALORİ VE BESİN DEĞERİ
Diğer kahvelerle kıyaslandığı vakit besin pahaları ve kalori bakımından çok daha sağlıklıdır.
Yaklaşık 100 gram kadar menengiç kahvesi ortalama 594 kcal ve ortalama 21 gram protein bulundurur.
Doymamış yağ asit içeriği bakımından pahalı olan menengiç kahvesi, A, B1, B6, C, E vitaminleri açısından zengindir.
MENENGİÇ KAHVESİNE ALTERNATİF SAĞLIKLI VE KİLO VERDİRİCİ KAHVE TANIMI:
Sabahları güne keyifli ve gerilimsiz bir biçimde başlamak isteyenlerin birinci tercihi olan kahve tüketimi alışkanlıktan fazla bağımlılığa dönüşmüşse orada bir badire var demektir. Peki içerisinde kafein bulundurması nedeniyle kahvenin ziyanlı tesirlerinden korunmak için ne yapılabilir? İşte ziyanını yarara çeviren o üç materyal…
TARÇIN
İltihap söktürücü özelliğiyle de bilinen tarçını kesinlikle kahvenize eklemelisiniz…
HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI
Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan hindistancevizi yağını kahvenize eklerseniz kısa müddette bedeninizdeki yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
BAL
Yapılan araştırmalara nazaran bal tüketimi sayesinde gerilim önleniyor ve kolestrolü düşürüyor.
Bu üç başka malzemeyi kahvenize eklemek istiyorsanız 170 ml hindistancevizi yağı, 1 yemek kaşığı bal ve 1 çay kaşığı tarçın eklemeniz kâfi olacaktır.
Hazırlanışı:
Malzemeleri pak bir kasede karıştırın ve üstünü örterek buzdolabında koruma edin. Tüketeceğiniz vakit kahvenize bir çay kaşığı bu karışımdan ek edin.
Yorum Yok