Bulantı Ve Kusma
Özellikle ilk aylarda şikayet edilir. Bulantı sabahları çok rahatsız edici olur. Midelerini fazla doldurmamalarını, küçük porsiyonlar halinde yemek yemlerini, kuru yiyecekleri tercih etmelerini, sigara içiyor ise derhal bırakmaları gerekiyor. Yağlı ve kızarmış gıdaları kesmeleri gerekir. Eğer ki günde 5 i geçen bir kusmalarınız varsa doktorunuza başvurmanız gerekir. Çünkü yoğun, bitkin görünümde çok hızlı kilo kaybetmeye başlarsınız.
Aşerme
Bazı durumlarda, bazı yiyeceklere karşı dayanılmaz bir istek ortaya çıkabilir. Ancak bu aşermeler sadece besinlerle sınırlı kalmaz. Bazı insanlar kireç, toprak, sigara külü, petrol, diş macunu gibi farklı maddelere karşı da istek duyabilirler.
Bu tür aşermeler, genellikle pika sendromu adı verilen bir durumla ilişkilendirilir. Pika sendromu, anormal ve istemsiz bir şekilde oluşan madde tüketme isteğini ifade eder. Bu durumun kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir, ancak bazı uzmanlar mineral eksiklikleri, duygusal stres, hormonal değişiklikler gibi faktörlerin rol oynadığını düşünmektedir.
Aşerme durumlarında, önemli olan sağlığınıza zarar veren maddeleri tüketmemenizdir. Eğer bu tür bir istekle karşılaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Uzmanlar, durumu değerlendirerek uygun tedavi veya yönetim planı önerebilirler.
Mide Yanması
Yemek arasında ve sonras mide yanmaları rahatsız edici olabilir. Bu tür şikayetleri olan anne adayımızın acı, ekşi, baharatlı, salçalı, sirkeli, kızartmalı gibi yiyecekleri yememeleri lazım.
Kabızlık Ve Şişkinlik
Posa içeren sebzeler, meyveler ve yeşil salatalar gibi besinleri bol bol tüketmek sağlıklı bir beslenme alışkanlığıdır. Ayrıca, uygun uyku düzeni ve dengeli bir beslenme programı da önemlidir. Eğer bu tür semptomlarla karşılaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanızda fayda vardır. Uzmanlar, durumu değerlendirerek uygun tedavi veya yönetim planı önerebilirler.
Düşük Riski
Gebeliğin genellikle ilk aylarında olur. Aniden kahverengi ve kırmızı renkte kanamanız, Bu gibi gebelerin acilen doğum hekimine gitmeleri gerekir.
Yorum Yok