Biz yetişkinlere nazaran Fazla daha hisli ve narin olup, dokunmaya kıyamadığımız bebeklerde uygulanabilecek kimi Yalın idmanlarla gelişimine Olumlu tarafta katkı sağlayabilirsiniz. Bebeklik periyodunda yapılabilecek en yararlı hareketleri yapılışları ile Birlikte sizler için derledik. İşte bebeklerin kaslarını güçlendiren en tesirli antrenman hareketleri…
egzersiz
Son vakitlerin en Fazla akıl karıştıran hususlarından biride ramazan ayı geldiğinde orucun, spor yapmaya Mani olup olmaması konusu oluyor. Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Atlet Sıhhati Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nurzat Elmalı, Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? soruların cevabını verdi.
Son vakitlerin en Fazla akıl karıştıran mevzularından biride ramazan ayı geldiğinde orucun, spor yapmaya Mani olup olmaması konusu oluyor. Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Atlet Sıhhati Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nurzat Elmalı, Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? Spor yamak orucu Mani mi? soruların karşılığını verdi.
Hamilelik döneminde doktorların sürekli yatmasını istediği ve tavsiye ettiği hamileler dışında tüm hamilelerin aktif olarak spor yada egzersiz yapması çok önemlidir. Hamileler Neden Egzersiz Yapmalıdır ? Egzersiz yapmak, doğumun sağlıklı geçmesini ve hamilelik süresince annenin sağlıklı olmasını sağlar. Tüm bunların yanı sıra annenin ağırlığı bu egzersiz ve spor sayesinde dengelenir. Annenin vücudunda ki şişlikler yok olur ve bebek sağlıklı bir…
