8 Yıl Evvel Amerika’ya yerleşme kararı Meydan Yaprak Dökümü oyuncusu Tolga karel toplumsal medya hesabından uzun ve sağlıklı hayatının formülünü verdi. 45 yaşında giren Karel Instagram hesabından yıllardır uyguladığı listeyi paylaştı. İşte o paylaşım;
