Tag

Ayran

Sahurda ayran içerseniz ne olur? Sahur vakti ayran içmenin mucizevi etkileri

Yoğurtla yapılan en değerli besinlerden biri olan ayran Özellikle sahurda tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Uzun vadeli açlık ve susuzluktan evvelki nihayet beslenme vakti olan sahurda sağlıklı beslenmek epeyce değerlidir. Ayrıyeten sonraki gün dinç olmak için sahurdan Çabucak sonra uyumanın yararlı olduğunu belirten uzmanlar ayranı öneriyor. Sahurda ayran içerseniz ne olur?